Osteocondroza cervicală

Osteocondroza în sensul obișnuit pentru noi este o boală a coloanei vertebrale, manifestată prin scăderea înălțimii discurilor. Dar acesta este un proces natural în organism, asociat cu îmbătrânirea și răzbunarea pentru bipedism. Modificări de acest fel pot fi întâlnite la majoritatea oamenilor din grupa de vârstă de 25-40 de ani și peste.

Structura coloanei cervicale include șapte vertebre C1-C7, conectate printr-un țesut elastic al discurilor intervertebrale. În arc există șapte procese conectate între ele, iar vasele de sânge și terminațiile nervoase trec prin micile lor deschideri. Cu o boală, discul își pierde rezistența și elasticitatea.

Scopul principal al unei radiografii a coloanei cervicale este de a exclude spondilita, osteoporoza sau tumorile.

Dacă osteocondroza este descrisă pe radiografie, aceasta nu are o semnificație clinică importantă.

În general, prognosticul patologiei este favorabil, în marea majoritate existând o recuperare, dar poate fi amânată cu câteva săptămâni sau luni.

Statistici de incidență

Majoritatea persoanelor predispuse la osteocondroză sunt adulți. În medie, doar 15% din cazuri sunt la pacienți sub 30 de ani. Pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 49 de ani, problema cu vertebrele cervicale apare în 65% din cazuri. De-a lungul anilor, au apărut tot mai multe plângeri cu privire la boală din cauza stilului de viață sedentar al multor lucrători.

Cum vă merge	Varsta femeilor	Vârsta bărbaților
Nu progresează	58	65
Progresează încet	46	46
progresează rapid	49	cincizeci

Raportul dintre severitatea și dinamica bolii este aproximativ același la bărbați și femei (~ 50/50). Vârstele sunt, de asemenea, aproape identice. Diferența este doar pentru grupul în care boala nu progresează - se observă că vârsta medie a bărbaților în acest caz este cu 7 ani mai mare.

	locuitorii orașului	Sătean	Lucru de creier	Munca fizica
Nu progresează	41	56	55	55
Progresează încet	31	31	29	28
progresează rapid	28	paisprezece	cincisprezece	17

De asemenea, se observă că osteocondroza cu acțiune rapidă apare mai des la locuitorii urbani decât în cei rurali.

Cauzele bolii

Mulți factori, individual sau în combinație, afectează starea coloanei cervicale.

Osteocondroza regiunii cervicale - modificări degenerative ale discurilor intervertebrale din regiunea cervicală.

Se manifestă prin durere, slăbiciune generală, amorțeală la nivelul brațelor și gâtului, uneori tinitus.

Pentru a determina gradul de deteriorare a țesutului cartilajului și implicarea vaselor și a nervilor în proces, se efectuează studii cu raze X, CT, RMN și alte studii.

Tratament medical și fizioterapeutic, corectarea stilului de viață.

Lista cauzelor care contribuie la malnutriția discului intervertebral:

• inactivitate fizică sau un stil de viață sedentar;
• metabolism necorespunzător;
• depozite de sare;
• dieta dezechilibrata;
• munca sedentară, inclusiv conducerea unui vehicul sau lucrul la computer;
• obezitatea;
• încălcarea posturii;
• depresie, stres, efort excesiv;
• boli virale în formă cronică;
• întreruperea bruscă a antrenamentului la sportivi sau mișcări incorecte în timpul efortului fizic;
• rănire;
• predispozitie genetica;
• naştere;
• încălcări în formarea țesuturilor osoase ale coloanei vertebrale;
• hipotermie;
• ridicare de greutăți;
• picioare plate.

Această listă poate fi completată, totul depinde de caracteristicile individuale de dezvoltare, stilul de viață și prezența bolilor concomitente.

Gradul de dezvoltare a patologiei discului intervertebral

Patologia se dezvoltă treptat și sunt în total 4 grade:

1 grad

Semnele de manifestare a bolii sunt minime, durerea în regiunea cervicală este nesemnificativă. Când întorci capul, acestea se pot intensifica și pot crea disconfort. Când este examinat de un medic, există o ușoară tensiune musculară în zona gâtului-guler.

2 grade

Durerea în acest caz este mai puternică decât în descrierea de mai sus. Și pot ceda în braț sau în zona umerilor. Această manifestare este provocată de o scădere a înălțimii discului spinal și de încălcarea terminațiilor nervoase din acesta.

Durerea este observată la întoarcerea sau înclinarea capului. În același timp, capacitatea de lucru a pacientului scade, apar atacuri de dureri de cap, slăbiciune generală a corpului.

3 grade

Durerea devine mai puternică, apar amorțeală a membrelor și slăbiciune în mușchii mâinilor, ceea ce înseamnă formarea de hernii intervertebrale. Acest grad al bolii este însoțit de amețeli frecvente și slăbiciune generală a corpului.

4 grade

Aceasta este cea mai periculoasă stare a corpului, deoarece există o distrugere completă a discului și înlocuirea țesutului osos cu elastic. În același timp, amețelile devin frecvente, zgomotul apare în partea din spate a capului și urechilor, coordonarea mișcărilor este perturbată.

Acest lucru se datorează leziunii arterei care alimentează cerebelul și partea din spate a capului. În a patra etapă a bolii, durerea la nivelul gâtului scad semnificativ din cauza regenerării țesutului cartilajului, dar terminațiile nervoase ciupit rămân.

Sindromul durerii nu este întotdeauna asociat cu prezența proeminențelor, a herniilor la nivelul coloanei vertebrale, mai des este o durere de spate nespecifică.

Simptome

Durerea se poate manifesta în diferite părți ale corpului, așa că ar trebui efectuate examinări speciale. De exemplu, durerea poate apărea în zona globilor oculari, în nervii dentari sau în urechi. În unele cazuri, acestea se pot răspândi la umeri, brațe, omoplați și partea inferioară a spatelui.

Durerea în mușchiul inimii nu este exclusă, ele pot fi ușor confundate cu bolile de inimă. Dacă utilizați medicamente care ajută la eliminarea durerii din insuficiența cardiacă, atunci acestea nu vor fi benefice.

Din cauza osteocondrozei cervicale, arterele pot fi ciupite (ceea ce este extrem de rar și numai cu osteofite masive sau hernii mari) care hrănesc creierul cu sânge, astfel încât amețeli, zgomot în cap, greață, dureri de cap, pierderea orientării, scăderea funcției vederii pot fi. apar si auzind.

Locul de manifestare	senzații caracteristice
Cervical	Doare și amețeală, este greu de respirat, auzul și vederea se deteriorează, apare răgușeală în voce, mâinile se amorțesc.
Lombar	Dureri de spate - ascuțite sau plictisitoare, probleme de transpirație, crampe la picioare, picioare reci, neregularități menstruale, disfuncție erectilă.
toracic	Este greu de respirat, senzație de senzație în piept sau spate, durerea iradiază în regiunea inimii și apare atunci când se aplecă și se respiră.

După o lungă perioadă de timp într-o poziție verticală a corpului și o creștere bruscă, pot apărea amețeli severe. Degetele de la mâini, de la picioare și vârful nasului sunt adesea reci.

Fiecare caz este individual și, înainte de a prescrie medicamente, trebuie efectuată o examinare.

Sindroame cu osteocondroză cervicală

Un sindrom este un grup care combină mai multe caracteristici clinice. Se disting următoarele soiuri.

Cardiac

Simptomele sunt similare cu imaginea care se manifestă prin încălcarea inimii, precum și cu o afecțiune care precede un atac de cord. Această categorie include:

• arsuri și dureri în piept;
• oboseală crescută;
• dispnee;
• slăbiciune generală;
• bătăi frecvente ale inimii.

Pentru a diferenția osteocondroza cervicală de bolile de inimă, se folosesc teste funcționale și electrocardiografie.

Vertebral

Un astfel de sindrom indică relația dintre starea patologică cu cartilajul și corpul țesutului osos. Include trei simptome principale:

• durereîn timpul întoarcerii gâtului;
• schimbari inspaţiuîntre vertebre și corpul lor;
• încălcaremobilitateîn zona gâtului.

Aceste caracteristici sunt direct legate între ele. Dacă vreunul dintre simptome este absent, atunci nu vorbim despre sindromul vertebral.

Artera vertebrală

Indică relația dintre procesele patologice și arterele care hrănesc țesutul cerebral. Sindromul include următoarele simptome care sunt direct legate de disfuncția fluxului sanguin în creier:

• iritația nervosuluiterminatii, care se manifestă prin migrene, dureri de cap severe, tinitus, amorțeală a membrelor;
• disfuncțiecirculație sanguinăîn portbagaj, care va fi indicat de atacuri de greață și vărsături, amețeli, modificări ale tensiunii arteriale;
• defectoxigen, manifestată prin somnolență, depresie, leșin, scăderea performanțelor.

Dezvoltarea sindromului este facilitată nu numai de osteocondroza cervicală, ci și de alte procese patologice.

Rădăcină

Manifestarea se bazează pe conectarea a 1 din 8 perechi de rădăcini care inervează coloana cervicală. De obicei, doar o parte a corpului este afectată.

Următoarele simptome vor indica o încălcare a conductibilității:

• 1-2 perechi- durere la spatele capului;
• al treilea- dificultate la mestecat alimente, amorțeală a limbii;
• Al patrulea- sughit, dureri la nivelul claviculei;
• a cincea- Dificultăți în deplasarea articulației umărului;
• şaselea- disconfort la nivelul antebrațului și omoplaților;
• al șaptelea- amorțeală a degetelor mijlocii și arătător pe membrele superioare;
• Al optulea- încălcarea mobilității degetelor mici și inelarului pe mâini.

Deoarece în majoritatea cazurilor mai multe cupluri sunt implicate simultan în procesul patologic, se observă simptome mixte.

Diagnosticare

Pentru a diagnostica prezența bolii, inițial se efectuează o analiză a stilului de viață al pacientului, inclusiv a activității sale profesionale. Rezumă informații despre simptome. În plus, se efectuează un sondaj privind prezența unei patologii similare în rândul membrilor familiei pentru a determina factorii predispoziției ereditare.

În continuare, se efectuează o examinare directă a gâtului și a spatelui în diferite poziții, astfel încât să poată fi determinate modificările posturii și locațiile vizibile ale discului. Se simt zone dureroase și locuri de tensiune musculară. Dar acestea sunt doar examinări externe, iar o imagine mai detaliată poate fi trasă numai cu ajutorul metodelor instrumentale.

Radiografia coloanei cervicale

Conținutul de informații al acestei metode pentru diagnosticul herniei este mic.

scanare CT

Aceasta este o modalitate mai avansată de a detecta modificări ale vertebrelor, dar este dificil să se determine dimensiunea și prezența herniilor, precum și locurile de compresie a măduvei spinării.

RMN

Această metodă este cea mai progresivă, în raport cu cele două precedente. Cu acesta, puteți face o concluzie detaliată despre dimensiunea, locația și structura modificărilor intervertebrale.

Scanare duplex cu ultrasunete

Este utilizat pentru modificările suspectate ale fluxului sanguin în arterele vertebrale, inclusiv viteza acestuia și prezența obstrucțiilor.

Reoencefalografia sau REG

Această examinare are ca scop studierea aportului normal de sânge și a fluxului de sânge din creier. În prezent, este rar prescris din cauza conținutului scăzut de informații.

Metodele de diagnostic de mai sus pot fi utilizate individual sau în combinație pentru a determina cauza bolii.

Tratament

Este complet imposibil de vindecat osteocondroza cervicală, dar cu ajutorul unor metode acest proces poate fi încetinit.

Odată cu exacerbarea acestei boli, de regulă, sunt prescrise medicamente pentru ameliorarea durerii și, împreună cu acestea, vitaminele și relaxanții musculari, acestea din urmă au ca scop creșterea elasticității țesuturilor osoase moi. Specialiștii prescriu proceduri de masaj, purtând un guler Shants. Electroforeza și procedurile cu ultrasunete sunt de asemenea eficiente.

Vă puteți face singur masaj, dar numai după consultarea unui specialist. Principalele metode sunt:

• frământaremușchi - impact extern profund, strângerea pliului, strângere și apăsare relativ puternică;
• ușoarăvibratie- batere si scuturare;
• triturare- o mică aplicare de efort pentru a implementa frecarea la starea de încălzire musculară;
• mângâind- mișcările sunt blânde, fără efort;
• strângerea- Presiune ușoară și eliberare.

Cu ajutorul terapiei manuale, puteți scăpa de durerea cu natură cronică, precum și să vă corectați postura. Direcția sa este de a încălzi mușchii, de a elibera tensiunea, de a restabili funcțiile normale ale articulațiilor și, cu un efect puternic asupra zonelor patogene, are loc refacerea vertebrelor cervicale.

Acupunctura - această metodă favorizează eliberarea în fluxul sanguin a hormonului cortizol, care are proprietăți antiinflamatorii.

Terapie cu exerciții fizice la domiciliu

Exercițiile terapeutice efectuate în mod corespunzător au cel mai pozitiv efect. Principiul principal al exercițiului se bazează pe normalizarea fluxului sanguin în zona afectată.

În timpul terapiei cu exerciții fizice, înclinațiile puternice și rotația capului nu trebuie utilizate. Sunt permise mișcări în care articulațiile sunt în poziția inițială.

Există o serie de exerciții eficiente pentru osteocondroza regiunii cervicale.

Primul

Întinde-te pe burtă, odihnește-ți mâinile pe podea. Ridică-ți capul și trunchiul. Spatele formează o linie dreaptă. În această poziție, trebuie să stați aproximativ două minute. Apoi luați încet poziția de pornire. Numărul de repetări nu este mai mare de 3.

Al doilea

Așezați-vă și aplecați-vă înainte în timp ce inhalați. În acest caz, capul ar trebui să atingă pieptul. La expirație, capul este înclinat și înclinat înapoi. Trebuie să repetați de până la 15 ori.

Al treilea

În poziție șezând, rotiți-vă capul alternativ în fiecare direcție. În acest caz, mișcările ar trebui să fie netede și superficiale. Dacă apar amețeli, exercițiul trebuie oprit.

Terapia exercițiului este permisă numai în absența unei exacerbări a patologiei. Cel mai bun efect este obținut în momentul recuperării.

Absența durerii și a disconfortului va indica utilizarea corectă a complexului.

Perne ortopedice

De regulă, de cele mai multe ori o persoană se află într-o stare sedentară. Ca urmare, începe să apară durerea de spate. Restul secțiunii coloanei vertebrale este posibil doar noaptea în timpul somnului. Prin urmare, este important să alegeți perna potrivită.

Articolele ortopedice pentru somn ajută la reducerea stresului și normalizează poziția fiziologică a coloanei vertebrale pe timp de noapte.

Înainte de a alege o pernă, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Un specialist cu experiență va selecta cele mai potrivite opțiuni, ținând cont de rigiditate, de prezența rolelor de-a lungul marginilor, prevăzute pentru plasarea sub gât.

Dacă o persoană este supraponderală, poate fi recomandată o pernă cu crestătură pentru umeri.

Pentru a obține un efect maxim, este, de asemenea, important să luați în considerare următoarele criterii:

1. Marimea. Dacă o persoană este obișnuită să doarmă pe spate, înălțimea optimă va fi de 9 cm. Dacă pe burtă, atunci mai puțin.
2. gradrigiditate. Aici trebuie să ții cont și de poziția ta preferată de dormit. Dacă de cele mai multe ori dormi pe burtă, un produs mai moale va fi potrivit; pe spate, este mai bine să optezi pentru o pernă tare.
3. Forma. Pentru odihnă noaptea, medicii recomandă să luați un model dreptunghiular. Pentru o scurtă odihnă, opțiunea semilună este potrivită.

Principalul dezavantaj al pernelor ortopedice este că, cu o alegere greșită, o persoană va experimenta în mod constant disconfort.

Aplicator cu ac

Acesta este un dispozitiv format dintr-o bază din material textil și un material elastic pe care sunt fixate plăci de plastic cu vârfuri. În plus, setul poate include inserții cu benzi magnetice.

Funcționarea dispozitivului se bazează pe efectul de acupunctură asupra corpului uman. Utilizarea aplicatorului pentru osteocondroza cervicală contribuie la:

• eliminarespasmesi relaxare musculara
• cupânddurerossindromul spatelui;
• normalizarecirculatia sangelui;
• îmbunătăţiremobilitatearticulații;
• revitalizareprocesele metabolice în țesuturi.

Principalele contraindicații de utilizare:

• cronicboli;
• sarcina;
• oncologicpatologie;
• epilepticatacuri;
• tendinta de asângerare;
• cardiacboli și leziuni pulmonare.

Cursul terapeutic durează 14-21 de zile cu respectarea tuturor prescripțiilor medicului curant. Utilizați dispozitivul numai într-o zonă bine ventilată.

Dietă

Respectarea unei alimentații adecvate este o componentă importantă în tratamentul osteocondrozei cervicale.

Recomandări generale

O dietă corect formulată are propriile sale caracteristici. În primul rând, nu există restricții stricte privind alimentele. Meniul prevede utilizarea unei varietăți de alimente sănătoase. În fiecare caz, valoarea energetică pe zi este calculată individual. Este important ca proteinele, grăsimile, carbohidrații și fibrele să fie prezente în mod constant în dietă.

Pentru a preveni deshidratarea țesuturilor, se recomandă să beți cel puțin 1, 5 litri de apă pură pe zi. Vara, rata zilnică crește semnificativ.

În plus, aportul de sare ar trebui redus. Cantitatea sa excesivă în organism contribuie la apariția edemului și pune o povară suplimentară asupra sistemului vascular. Nu sunt permise mai mult de 5 grame din acest produs pe zi.

De asemenea, se recomandă reducerea consumului de amidon și zahăr.

Toate preparatele se coace la abur, la cuptor, prin fierbere.

Produse interzise

Pacienții cu osteocondroză cervicală vor trebui să renunțe la o cantitate mare de cafea, produse de patiserie și produse dulci.

Din dietă trebuie să excludeți complet:

• pește uscat;
• bauturi carbogazoase;
• murături;
• conserve și cârnați;
• prăjituri;
• bulion gras;
• suplimente nutritive.

În plus, sunt interzise ceaiul tare, strugurii dulci, mâncărurile picante, marinada și carnea afumată.

Complicații și consecințe

Durerea rezultată din osteocondroza cervicală nu este încă un simptom sever al bolii. Dar dacă nu le răspundeți în timp util și nu luați nicio măsură, atunci mai târziu pot exista procese ireversibile. Cea mai periculoasă boală rezultată din deplasarea sau hernia discurilor vertebrale poate fi patologiile cardiovasculare.

La strângerea arterelor care trec în coloana vertebrală, circulația cerebrală este perturbată și, în consecință, creierul suferă de foame. Ca urmare, funcția cerebelului și a părților superioare ale măduvei spinării este perturbată, apar zgomote în partea din spate a capului.

Din cauza aprovizionării slabe cu sânge, vederea este afectată și auzul este pierdut. Încep comorbiditățile, cum ar fi bolile tiroidiene, migrenele și curbura coloanei vertebrale. Osteocondroza cervicală poate provoca o încălcare a funcției normale a sistemului digestiv și a organelor genitale.

Studiind patogeneza bolii, experții au descoperit că originea ei este adesea provocată de un stil de viață nesănătos, de malnutriție, precum și de stres și stres crescut asupra organismului. Prin urmare, se recomandă ca, dacă apar semne minore, să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a evita dezvoltarea lor într-o patologie mai gravă.

Prevenirea

Măsurile preventive pentru prevenirea unei astfel de boli ar trebui să fie diferite. Experții recomandă:

• dormipe o saltea de fermitate medie și o pernă joasă;
• vizita periodicbaiesau o saună. Acest lucru ajută la ameliorarea tensiunii din mușchi;
• ia zilnicdușcu apa calda;
• plimba mai multpe jos, înotați sau faceți exerciții de yoga;
• nuîntoarcepe părțile laterale ale capului ascuțit;
• după muncă pentrucalculatorla sfârșitul fiecărei ore, odihnește-te timp de cinci minute, în timp ce lucrezi cu mâinile, făcând mici îndoiri ale trunchiului, fără a uita să-ți păstrezi postura;
• lasedentarlucrați pentru a vă menține spatele drept;
• selectați în mod specialfotoliisau scaune confortabile pentru lucru.

Pe lângă impactul fizic asupra funcționării corecte a vertebrelor cervicale, este necesară ajustarea dietei nutriționale. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci puțin, dar des - de cel puțin 5 ori pe zi.

Vasele cu abur vor asigura o bună digestie și nu vor avea un efect negativ asupra țesutului osos moale. Este necesar să beți cel puțin un litru și jumătate de apă curată pe zi și să excludeți complet băuturile alcoolice și fumatul. Se recomanda dressingul salatelor cu ulei de masline.

Următoarele alimente ar trebui incluse în dieta nutritivă:

• carne de iepure, Puisau carne slabă de vită
• rosiiși castraveți, varză, sfeclă, avocado, țelină, spanac, salată verde, ardei, morcovi și ceapă;
• a se sprijinibrânzeturi, brânză de vaci și lapte;
• peşte, calmar, crabi și stridii;
• aspicși jeleu;
• sămânțăfloarea soarelui, migdale și alune;
• cereale, ouă și ciuperci.

Se recomandă excluderea din dietă sau limitarea cantității de consum:

• supe grase;
• fasole;
• fasole;
• struguri;
• carne afumată;
• produse din făină și mâncăruri picante.

În scopuri preventive, puteți efectua exerciții fizice simple:

1. întinde-te pestomacși odihnește-ți mâinile pe podea. Apoi ridicați încet și cu grijă capul și fixați această poziție timp de un minut. După revenirea la poziția inițială. Deci repeta de 3 sau 4 ori.
2. Întins pe burtă, mâiniaranjade-a lungul corpului, apoi întoarceți ușor capul spre dreapta. Reveniți la poziția inițială și întoarceți capul spre stânga. Repetați pe ambele părți de 5 ori.
3. Stând pe un scaundezamăgirecapul până când bărbia atinge corpul. Faceți acest exercițiu în timp ce expirați. Apoi luați poziția de pornire. După ce inhalați aer din plămâni, înclinați capul pe spate. Repetați exercițiul - de 10 ori.
4. Roticap de 4 ori în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, dar dacă starea de sănătate permite acest lucru.

Complexele de exerciții pot fi diferite, un lucrător medical vă va ajuta să le alegeți.

În orice caz, înainte de a efectua gimnastică, este necesar să consultați un specialist, iar dacă în timpul exercițiilor vă simțiți amețit sau simțiți durere, atunci acestea trebuie oprite și consultați medicul.

Răspunsuri la întrebări frecvente

Ce doctor trateaza?

La primele semne ale dezvoltării patologiei, trebuie să contactați un terapeut care, după o examinare inițială, va trimite o trimitere către un neurolog (el este cel care tratează problemele sistemului nervos), un radiolog și un specialist în tomografie. Medicul vertebrolog efectuează diagnostice ulterioare și prescrie tratament. Un osteopat va ajuta la determinarea locației leziunii.

Pe ce pernă să dormi cu osteocondroză cervicală?

Experții recomandă utilizarea doar a pernelor ortopedice pentru dormit. Acestea trebuie să îndeplinească următoarele cerințe: elastice, moderat dense, de formă dreptunghiulară, de dimensiuni mici.

Cât durează o exacerbare?

Durata unui atac este în medie de 2-5 zile. Cu toate acestea, după această perioadă, pentru încă 2-3 săptămâni, pacientul va experimenta disconfort în zona afectată a regiunii coloanei vertebrale. Astfel, faza de exacerbare poate dura de la câteva zile până la câteva luni.

Cât timp să stai întins pe aplicatorul de ac?

Cu osteocondroza cervicală, o sesiune nu durează mai mult de 7 minute. În același timp, la fiecare 60 de secunde trebuie să schimbați ușor poziția capului și a spatelui. Este necesar să se efectueze 2-3 proceduri pe zi.